Über uns

„Eine gute Körperbalance ist für mich die Grundlage eines ausgeglichenen Lebens.
Im Lot zu sein erlebe ich als befreiende Leichtigkeit – im Alltag, in der körperlichen Arbeit und in der Erholung."

• seit 2017 selbständig in eigener Praxis Zürich Enge
• KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom (Methode Rolfing®, strukturelle Integration)
• Iyengar Yogalehrer-Ausbildung (2016)
• professionelle Balletttänzerin am Ballett Zürich (2007-2015)

Nach meiner professionellen Laufbahn als Balletttänzerin verlagerte sich mein beruflicher Fokus zunehmend auf Yoga und manuelle Körpertherapien. Ich vertiefte meine bisherigen Erfahrungen aus dem Tanz im Iyengar Yoga sowie in der Rolfing®-Therapie und richtete meinen Schwerpunkt auf anatomische Zusammenhänge, Aufrichtung und eine ökonomische, bewusste Bewegung aus.

Es ist mir ein zentrales Anliegen, meine tänzerische Erfahrung mit den philosophischen Werten des Yoga und dem strukturellen Ansatz der Rolfing®-Therapie zu verbinden. Daraus entsteht ein differenzierter Zugang zu bewusster Bewegung, Stabilität und innerer Klarheit – mit dem Ziel, schmerzfrei aktiv zu sein, dem Leben mit Elan zu begegnen und Ruhephasen als schöpferischen Teil des Alltags zu erleben.

„Im Yoga interessiert mich besonders, wie Klarheit im Körper entsteht und zu innerer Ruhe führt. Präzise Körperarbeit, medizinisches und ayurvedisches Wissen sowie achtsame Wahrnehmung bilden die Grundlage meines Unterrichts."

• Arzt; Facharzt für Allgemeinmedizin (DK/NO) und Praktischer Arzt (CH)
• Schwerpunkt: integrative Medizin; vertiefte Praxis in Yoga, Ayurveda und westlicher Phytotherapie
• seit über 20 Jahren Iyengar Yoga Praxis & Unterricht (DK, Toronto) und seit 2019 in Zürich Enge
• laufende Weiterbildungen im Iyengar Yoga bei Glenn Ceresoli

Yoga und Ayurveda sind meine Passion. Mein medizinischer Weg führte mich von der klassischen Schulmedizin hin zu einer integrativen Medizin mit einem Schwerpunkt auf Yoga, Ayurveda und westlicher Phytotherapie. Dort finde ich den Raum, medizinisches Wissen mit Körperwahrnehmung, Präzision und einer ganzheitlichen Sicht auf den Menschen zu verbinden.

Ich bin in Dänemark aufgewachsen und lebe seit 2019 in der Schweiz.
Seit über 20 Jahren praktiziere ich Iyengar Yoga und unterrichte heute Iyengar Yoga in Zürich Enge, darunter auch Sanftes Iyengar Yoga 60+ für Senior:innen. Meine kontinuierliche Weiterbildung erfolgt in Yoga Teacher Trainings bei meinem Lehrer Glenn Ceresoli (Senior Iyengar Yoga Teacher).

In meinem Unterricht verbinde ich medizinische Perspektiven mit präziser Ausrichtung sowie einer feinen Integration von Atem, Bewegung und inneren Prozessen.

Der reguläre Unterricht findet auf Englisch und Deutsch statt. Privatstunden sind auch auf Dänisch möglich.
 

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